Kem chống nắng có thể bảo vệ làn da của bạn trước tia cực tím và gel nha đam là "trợ thủ đắc lực" để khắc phục vết cháy nắng.
Những vùng biển rực nắng với hải sản tươi ngon luôn là điểm đến hàng đầu trong mùa hè nóng bức. Tuy nhiên, để chuyến đi trọn vẹn hơn, du khách đừng bỏ quên những quy tắc dưới đây.
Vật bất ly thân
Kem chống nắng luôn là sản phẩm ưu tiên số một khi đi biển, nhằm bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời. Sản phẩm có chỉ số SPF từ 50 trở lên hỗ trợ tốt cho da khi phơi mình trên biển thời gian dài. Mũ rộng vành, kính mát không chỉ che nắng mà còn giúp bạn tự tin hơn khi tạo dáng chụp ảnh. Kính bơi rất cần thiết cho mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ.
Các loại kem chống nắng khuyên dùng dưới nước cần có chỉ số SPF và AP cao. Ảnh: Shine Nuch/Shutterstock.
Nhớ mang theo thuốc nhỏ mắt kèm bông ngoáy tai để vệ sinh tai khô ráo và sạch sẽ. Bạn nên mang theo xăng đan, dép xỏ ngón gọn nhẹ để di chuyển trên bãi biển. Ngoài ra, đồ bơi, khăn tắm, phao bơi cho bé là những thứ bạn nên mang theo để cả nhà luôn thoải mái trong chuyến đi biển mùa hè.
Bí kíp chọn đồ bơi phù hợp vóc dáng
Những cô nàng sở hữu vóc dáng "đồng hồ cát" dễ chọn áo tắm nhất. Áo tắm tôn dáng nhất là bikini buộc dây mảnh. Nếu sở hữu dáng quả lê, bạn nên chọn áo có bèo, họa tiết ở phần áo sẽ cân bằng dáng vóc. Các loại quần có màu rực rỡ, bèo nhún, nơ sẽ là lựa chọn thích hợp cho các cô gái có dáng tam giác ngược.
Bikini theo dáng người. Ảnh: Aubrey Jackson.
Lưu ý khi tắm biển
Khi tắm, không nên đi một mình mà phải luôn đi cùng nhóm để phòng khi gặp sự cố ngoài ý muốn. Bạn nên xuống nước từ từ, không lao mình đột ngột để tránh hiện tượng cảm lạnh khi thay đổi nhiệt độ cơ thể quá nhanh.
Tuân thủ biển báo giới hạn, không bơi quá xa bờ 15 m hoặc ở khu vực sâu quá 5 m. Hầu như các bãi biển đều có biển báo này, vì thế tuyệt đối chú ý để giữ cho mình một khoảng cách an toàn, và luôn mặc áo phao hoặc mang theo phao cứu sinh để đề phòng bất trắc.
Bạn không nên phơi nắng quá lâu trước khi xuống nước vì có thể phải gặp các vấn đề về sức khỏe. Trước khi xuống tắm biển, bạn không nên để bụng quá đói hoặc quá no, cũng không nên nín thở quá lâu. Trong quá trình tắm, nếu gặp các triệu chứng như ngứa ngáy, lạnh, mệt mỏi, tức ngực, chuột rút, choáng, bạn nên lên bờ ngay.
Dù mặc áo phao, du khách cũng tuyệt đối không nên bơi quá vùng an toàn đã được quây phao hoặc đánh dấu cờ. Ảnh: Shutterstock.
Mẹo vặt hữu ích
Hãy mang theo một lọ gel nha đam, cho vào ngăn mát tủ lạnh. Khi bị cháy nắng, chỉ cần lấy gel ra và thoa đều lên vùng da bị tổn thương. Ngoài ra, lớp vỏ trắng của quả cam hay phần lắng đọng của nước vo gạo cũng xoa dịu da cháy nắng.
Để tránh bị cát bám vào chân, chỉ cần rắc phấn rôm lên một miếng vải, sau đó chùi lên hai bàn chân. Khả năng hút ẩm của phấn sẽ khiến bàn chân khô ráo, khó bị cát bám.
Để tránh đau đầu khi đi lặn, trước khi xuống nước, hãy dùng tay bịt mũi và ngậm chặt miệng, rồi thở ra để tạo một lực nén khoảng 5-10 giây rồi mở tay ra để hít thở thật sâu. Lặp lại quá trình này 2 lần, cơ thể sẽ quen với sự thay đổi áp suất dưới nước.
Chuyên mục Tư vấn do Vietravel phối hợp cùng VnExpress thực hiện, nhằm giới thiệu đến quý độc giả các điểm đến, đi đâu, ăn gì và kinh nghiệm du lịch. Để cập nhật thêm thông tin và những chương trình du lịch chất lượng cao với ưu đãi hấp dẫn, vui lòng truy cập hoặc Hotline: 19001839.
Theo Vietravel
Xem thêm